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私的保健室って、なに?

ある看護師の思いに共感した仲間たちと共に、神戸市垂水区を中心に活動している、「私的な」保健室です。

看護師として人と関わり、自分の健康とも向き合う中での気づきをみんなに伝えたい。

気づいて、行動していくことで、自分もみんなも一緒に健康になっていけたらいいよね~という思いに至り、始めた保健室です。

自分の健康は自分にしか守れません。身体や心の声を聞きながら自分を知る。
そして程よく「ゆるく」日々を過ごすことが健康への近道ではないでしょうか? 

ふとしたきっかけで、ゆるく、ご参加いただければ、幸いです。

 





私的保健室のMENU

現代の生活で色々と抱えがちな
みなさんを ”ユルめて”
健康になるための活動を
あれこれやっています。

チェアヨガ

座ったままでやるゆるいヨガ。対面レッスンは定期開催以外にも、内容や料金等ご要望に応じて対応可能。平日8:30~9:00は、zoomにて無料開催中。日々の健康習慣として、ラジオ体操感覚でご参加ください。

呼吸であそぼ
その不調、呼吸が浅いからじゃ!と思うことが多々あります。浅くなりがちな呼吸を深めることを楽しみながらやります。子供も参加可能。
保健室開放

気軽に安心して心地よく過ごせる空間を提供します。血圧測定や健康相談、おしゃべりだけでもOK。呼んでもらえれば、出張保健室も対応可能。

イベント
心と身体をゆるめて楽しく健康になるためのイベントあれこれ。
地域支援
地域の人や環境のための活動に、積極的に協力します! お気軽にお問合せください。
手芸部
ケアマフを作って、必要な方に贈る活動。ケアマフ以外でも、好きな手仕事をゆるく集って一緒に楽しみましょう。
その他
思いついたこと、随時始めます。
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